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8强战就要开始，本届世界杯真的有些诡异，16强战场场几乎都是平局！

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外界在围绕着联赛的争夺又开始新一番的唇枪舌剑，对于球员来说，却是难得的轻松时光，国家队归来还有一定的休息时间。

尤其是对于英超豪门来说，进入11月，即将进入12月的魔鬼赛程，留给球员必要的放松时间也是必要的，在相对轻松的赛场期，调节球员的身体状态，这已经不是什么秘密手段，各支球队都是如此。

国家队球员少的俱乐部，受益会更大，球员拥有了充分的休息时间。

豪门却要悲催一些，长途旅行打完比赛之后，也只有不到两天的时间恢复，马上还要进入联赛的争夺。

切尔西最近伤病颇多，训练根本没有什么强度可言，完全是恢复性训练，最大程度的保护球员。

国脚多的豪门，迎来了一个状态比较起伏的阶段，11月到1月又联赛关键期，许多中下游俱乐部也都瞄准了这一时期，发力，为赛季的目标奋战。

此时不发力，到了联赛后半程再发力，可能就没有机会了。

又是一个晴朗的清晨，伦敦可不像是以往人们印象中的雾都，20世纪初，伦敦人大部分都使用煤作为家居燃料，产生大量烟雾。这些烟雾再加上伦敦气候，造成了伦敦“远近驰名”的烟霞，雾都！

政府因而于1956年推行了《空气清净法案》，于伦敦部分地区禁止使用产生浓烟的燃料。时至今日，伦敦的空气质量已经得到明显改观。

琼克又起了个大早儿，站在阳台上看着晴朗的天空，给自己准备一份早餐，惬意的吃过早饭以后，他就开车来到了俱乐部。

伊布那家伙还没有回到伦敦。去卡塔尔打热身赛，明显没有在欧陆进行便利，更别说那些需要回到南美、非洲的球员了，难怪许多主教练会抱怨，实际上确实对各支球队影响很大。

此时，俱乐部门前已经被很多记者媒体们在那里苦等了，为了能采访到一些独家新闻，他们还真是不畏艰苦，不过，最近几天切尔西队却在‘开放式训练’。使得这些记者们格外疯狂。早早来到俱乐部门口等待着训练开始。

习惯性的放下车窗和相熟的记者大招呼。其中华夏的面孔更是让琼克感到很亲切，老熟人吗！段暄这几天没有住在琼克的别墅中，主人不在，他们一帮外人也不好意思在留下。最近都是在住酒店。

看到了琼克，知道他已经回归，最高兴的还是华夏的报道团队，住宿什么都是小问题，根本原因还是有第一手资料可以拿，要不是签字的问题，这帮人早就跟随琼克去了葡萄牙，但拍摄可不是想去就去的，实现都得沟通。显然来不及。

还是以往的经验太少了，准备工作没做好，最近休战没有报道可写，华夏团队是最着急的，随着琼克的回归。一切都好了！

记者也不会太为难球员们，像是老朋友唠家常一般，问问身体状态，国家队感觉怎么样？也就放过了琼克。

大家也都明白，切尔西如此大方的开放训练时为什么，球员根本没全，想要演练战术也没可能，还不如给媒体来个好印象，完全开放，当然内容却简单到了极致。

实际上，这刚像是一堂特意为媒体举办的见面会，训练结束之后，媒体还能找到感兴趣的球员采访。

俱乐部的正常训练时间是从十点开始。

现在也只有八点多，但球场上已经有人在做训练了，琼克不看也知道，那肯定是兰帕德和特里，队长和队副在这方面做的一直很好，绝对是全队的表率，尤其是兰帕德几乎是雷打不动，第一个训练，无比的认真，他的成功和背后的付出是分不开的，铁人也是一步步锤炼出来的。

当琼克走进球场的时候，两人的训练却做的很有创意。

兰帕德本就不是突破型的球员，进球都是突然后插赢得的，和特里对练根本就是输多赢少。

一看两人就是热身结束之后，进一步活动一下身体，并不是真刀真枪的对练。

“琼克，你来了”

看到琼克走了过来，兰帕德马上迎过来打招呼道，还幸灾乐祸的瞥了一眼站在防守位置上的特里，继续道：“别傻站着了，我给你找到一个好对手，等他热身结束之后，让这小子和你练练。”

“真的？”

“什么真的假的！我要去慢跑恢复，当然是你和他对练啦！”

听着平时比较严肃的两人说话，琼克早就跃跃欲试了，尤其是和费迪南德在比赛中对抗过后，和世界级中卫交手，原来并不是那么难，眼前不是有一位吗！

特里却是不太情愿，与兰帕德玩玩就得了，没错就是玩玩，可换了琼克却不同，那是一个变态，把认真绝对是被虐死的节奏，训练还没开始，这不是自己没事找不痛快吗！

兰帕德却不管特里的苦瓜脸，开始了慢跑，琼克也开始了热身准备。

特里知道说什么也晚了，还没被允许进入训练场的媒体记者却错过了一场精彩的对抗。

每个成功的球星，能力都是一点一滴积攒起来了，‘台上一分钟、台下十年功’，虽然这有些夸张了，可确实有些道理。

和特里这样的世界级中卫对抗，绝对是提升的好机会，当然对于彼此都是，特里脸上不太乐意，却也不会轻易认输，一旦开始，绝对是世界顶级的对抗。

果然，琼克一开始就感受到了压力，身体上特里或许和费迪南德差不多，但队长比费迪南德还要谨慎，封堵的很严密，没有任何的空间。彼此熟悉，防守和进攻都是在往对手软肋上扎，互相克制，却又难道的在自身不足中快速成长。

特里比较悲催了，琼克开始想要练习一下背身摆脱，两人的对抗看起来还是平分秋色，但到了正面对抗的时候，琼克的速度简直令人无奈，转身速度慢，特里这个缺点一下被琼克无限放大。

一边大喊变态。一边下狠心的特里。终于倾尽全力。兰帕德也不再训练，全神贯注盯着两人的对抗。

大家都知道，琼克一般是训练结束加练，谁知道今天早来。却成全了一场别样的训练，特里却是不想再对抗下去，太累了，比赛中可以休息，一对一对抗是连续不断的，防守一方又是永远处于被动的，预判、观察脚下，看起来特里不像琼克那样带球跑动，实际上特里的消耗比对手要大。

队友们也陆续来到了一线队训练球场上。在助理教练博阿斯的带领下，球员们又照例做着颇有些枯燥的恢复性训练—跑步、折返跑等等，等这种训练结束之后，才是自由训练时间。

训练的气氛也相当放松，球员间有说有笑。不时还能听到他们爽利的笑声，场边记者有选择的记录着球员们的训练。

训练结束之后，才是媒体记者最渴望的时候，自由采访，等待许久的摄像机终于进入了场地内，各自找寻着目标。

琼克这边人不少，反而没有华夏的报道团，段暄正在采访兰帕德。

问的问题却让其他媒体直皱眉头，“能谈一下，您对琼克的看法吗？”

“平时琼克给您留下了什么印象？”

上帝啊！多么好的机会，这帮人却问了如此愚蠢的问题，侧重点不同，他们自然要抱怨。

可华夏报道团队却乐此不疲，只要有机会提问，没的说，一句话都离不开琼克。

采访结束，媒体记者和球员们在俱乐部食堂吃营养餐，下午的时候，就没有什么好报道了，一个小时的器械练习结束，一天的训练就结束了！

这就是非比赛日，切尔西球员们一天的训练生活。

也许，很多人认为这种生活很轻松，但实际则不然，球队里要求的训练时间确实不长，一天只有6个小时而已，但如果只参加这种训练，除了保持自己的状态之外，根本是毫无作用，想要提高自己的实力，在球队里获得更稳健的位置，就不得不每天去独自加练。

但切尔西俱乐部自从穆里尼奥接受之后，是禁止加练的，只有得到葡萄牙人允许之后才能进行。