拙中生巧浮天地，重如泰山练燕身；渐进凭气逍遥游，仙门中人更易修——

秦红袖问如风：“你的轻身功夫学到哪里了？”

轻身功夫，按仙都门内的分阶，有入门、进阶、jing进、达道、化境这几个层次。很多人看着传说中飞檐走壁、凭空而行的轻功高手都是身轻如燕、潇洒灵动、如仙神飘动，却不想轻身功夫的修炼最初，却是极之笨拙而困重的功夫。

最初的入门，就是跑，不断地跑，让身体习惯高速的跑动，同时锻炼出悠长的气息；

接着就是负重跑，在不减长跑强度的前提下，不断地往跑动者身上加重，让他在保持着速度的情况下不断加强体力。先往小腿上绑铅块，然后就是穿上铁甲跑动。

再往下，就是双脚并拢地站在一起，膝盖不动，只用脚前掌的弹力，令整个身体跳起来，最后至少要练至能只凭脚前掌之力，让身体弹离地面一尺以上，才算是初成。

在练习上述三样东西时，还要同时练习仙术或罡气的吸纳运转，掌握气升气降的窍门和jing细控制。

这四样东西在循序渐进和交互练习有了小成后，才算是完成了轻身功夫的入门，如风每天早上都要捧着重重的东西边跑边大声念书，算是长跑和负重跑、还有练气的初步修习。

紫莫城认为如风太小，而且入门还不久，筋骨还是太过柔软，而如果让他应对真正的负重跑，可能会伤及他的筋骨，于是想对他观察久一点，才开始对他进行正式的轻身训练。

不过以现在阶段如风所学的、还未算入门的轻身功夫，已经能让他使出‘空悟天机’余下的三十六招主式的最基础变化，加上木灵帮助和他已经步入中阶初段的冰术能力，让如风正面地跟jing锐魔兵对战时，也有一拼之力了。

既然师傅最近没给如风更多的功课，他当然不会学到更多的东西，而且他本身也是个贪玩爱吃的货，只要一完成每天的必须的功课，也不会为自己额外增加修炼项目，马上拉上如霞四处游玩去了。

如风懒散修炼的状况，秦红袖也略知一二，她不想如风在门中混了有半年，他的轻身功夫连入门的标准都还没达到，不由得心中打鼓，不过起码已经有一半的负重长跑功底，而且仙术也掌握得有一定火候，身体已经足够轻灵而且能凭调息来施展不算完整的轻身功夫了。

秦红袖按捺着息的急xing子，指导起如风：“好，我来教你吧，最基础的负重长跑你已经练了一半，身体也足够轻灵了，但对仙气罡气在轻身功夫上的运用，却还是菜得不测出再菜。

所以你在跟我来地中只是一味地凭着用力鼓劲，体力在极段时间内就消耗殆尽了。轻功，注重于轻，如果不能把灵力罡气提起聚顶，就算你的体力练得强，也会因为身体沉重感和用力不当，而很快消耗掉。

所以说，你现在要学会的是如何把灵力合理地汇聚。”

灵力的jing细控制，如风在雪泉大道上学习冰罩护身时，就已经学会不少，这让他在‘赤吼堡’战役时，凭着刚学会的冰罩，抗住了上位jing锐魔兵的突击而活了下来。而灵力的jing细控制，正是中阶仙术的基础，在经过在仙都门这数月的修炼，如风已经能正确地把握住jing细控制的诀窍。

如风心中有把握，也急于学会轻蔑，于是催促道：“红袖姐姐，我听着，你开始说吧！”