“不光结实，还量足，以后飞哥一次泡10包都没问题，再也不用担心泡面吃不饱了！”

“就是，人家别人吃面就端个小碗，飞哥端个大盆吃多霸气，看上去就有胃口，飞哥你怎么还不收下，你这么暧昧的看我是什么意思？”孙子兴强忍着笑意揶揄着，完全不在意陈飞杀人般的眼神。

“谢谢你，vivi，我以后一定好好用！”陈飞一字一顿的咬着说出来，然后双手接过了混血美女递来的不锈钢脸盆，他在想自己的柜子能不能放得下这么大的饭盆。

“好了，先不要闹了，该说点正事了……”沐荣轩挥了挥手，制止众人的嬉闹，从桌上拿出了一叠表格纸张，郑重其事的说道：“这是我做的一份简单的训练计划，为了一个月后的比赛，针对每个人设计的，希望大家可以努力完成上面的训练内容……”

说道“努力”两个字，沐荣轩眼中闪过一道诡异的亮光，在场的所有人都不由自主的打了个冷颤。尤其是陈飞，以他对沐荣轩的了解，相信这份训练计划绝不会像他说的那么简单。

沐荣轩将每个人的训练计划发给对方，众人的注意力立刻被吸引了过去，纸张上密密麻麻的文字让众人一愣，嘴巴慢慢的长大，到最后露出不可置信的眼光。

“这就是你说简单的训练计划？沐大哥？你是不是开玩笑呢吧，会不会是拿错了？”

“每天观看五场辅助录像，进行1个小时反应及手速训练，然后组队进行3场职业对抗实战，在天梯单排练习莱恩、拉比克、小鹿、莉娜、小精灵各一场，如失败则加赛一场……靠，这还仅仅是第一天的训练内容！”

“你看我的，每天看3场辅助录像，2小时反应及手速训练，啊，飞哥提供的那些极限游戏我可是要打吐了，居然还要我每天打两个下小时，你看看我每天要在天梯打6局辅助，比你还多一局……”

“每天和队长进行5局的solo赛和2小时极限训练，这个我完全同意，10场都没问题，不过这……每天还要打3场辅助位的比赛我就不懂了，居然还有1个小时的健身时间，我没看错吧……”关羽大声叫道。

“嘿嘿，沐大哥想的真周到，估计是看出来你身体不行，才特地给你加的，小伙子，你多多锻炼啊……”孙子兴趁机揶揄关羽，对方毫不示弱，立刻指在孙子兴训练表上的最后一行，嘲笑道：“看到了么，计划里最后的位置上标注呢，人人有份，哈哈，你的健身时间居然是一个半小时，比我还差呢……”

众人愁眉苦脸，相互窥看对方的训练计划，满满一天的任务量让众人唉声叹气，但是心底却都跃跃欲试，想要知道自己在如此大的训练任务面前会有多少提高的空间。

陈飞眉头微皱，沐荣轩给他的计划很简单，除了每天1个小时的健身训练外，就是跟关羽的solo练习赛，不过却给出陈飞几个特定的新英雄让他练习。

“陈飞你的练习我给不了建议，毕竟你的天赋使然，有自己的训练方式，我要你掌握这几名新英雄的用法和基本技巧，可以配合我之后定制的新阵容……”沐荣轩仿佛知道陈飞所想，开口解释道。

陈飞苦笑，他倒是有自己的训练方式，最直接的就是跟师傅三冰学，但是他现在可不敢触师傅的霉头，因为凌菲的事情，师傅三冰可没少数落他，思前想后，只能再麻烦一下daib和胖喘两位大神了。

过了两天，caidog战队在普通联赛中的排名终于下来了，电竞处人员根据caidog战队这三场的抢眼表现，最终决定给caidog战队战队76位的排名，仅仅通过三场比赛就让电竞处给到如此靠前的名次，caidog战队可以说是第一家。

虽然caidog战队的粉丝觉得电竞处远远低估了菜狗的实力，认为以caidog战队的真实实力，但当普通职业组第一都没有问题，毕竟他们碾压了排名第12的烈火战队，实力之强大不言而喻。

但毕竟陈飞他们没有经过常规赛的战火磨砺，为了其他队伍的公平公正，电竞处给出的排名还是很客观的，这也在明年的升降级赛中，给菜狗战队减少了很多场多余的比赛，他们只需要完成一定数量的胜利就能晋级中乙联赛。

菜狗战队队员依照沐荣轩的训练计划井井有条的实施着，众人从一开始的不适应喊苦，到现在已经熟悉了这种恐怖的魔鬼训练。尤其是两名辅助队员，练习的有滋有味，他们的实力在飞速的提高着。