某一天，这位父亲和妻子像往常一样在逛超级市场。忽然，妻子注意一个人站在离他们不远的地方，眼露凶光的着他们，并好像在掏武器，于是下意识似的拉了一下丈夫的左臂，而丈夫也习惯用右手迅速地拔出枪。原来那个准备袭击他们的人，是这位父亲早年曾经抓捕的一个罪犯，刑满出狱后，特地回来报复。因为这位警察父亲的平时的训练，使他在此时能及时的掏出枪还击，就是这个习惯，救了自己的命。
人在危险状态下，准确的说不是用大脑在反应，而是用长久的习惯和本能在反应。因为根本没有时间允许你思考。并且在面临巨大的危险时，人体在高压力下会处于极度的紧张状态，这种状态下，人体的很多行动，根本不受理智的控制了。
有这样一个案例，同样是发生在美国：
一个美国警官，某天独自在家摆弄枪，但不小心走火并击中自己的腿部，顿时血流如注。如不及时止血可能就会没命了。在害怕，紧张，疼痛等生理和心理因素下，意想不到事发生了——他想拨9求救，但他每次拨的却是4！为什么呢？因为他平时经常拨4而从没拨过9。在这种极度的状况下，身体的动作已经不听大脑指挥了，它们只按平时积累的习惯来反应。最后这位警官不得不对4的接线人员说“我是一名警官，不小心用枪击中了自己，请帮我联系9??”。
所以，当一个孩子独自在家时，如果同样遇到紧急危险的状况——不如说一个人正试图破门而入时——他如果没事先练习过拨打9的话，他就很难在这种状况下，去完成这个平常起来简单的不能再简单的动作了。
一个参加过越战的美国士兵，曾经这样描述自己的作战经历：
在战场上，当面对种种危险时，我总能做出正确的反应，这连我自己都感到吃惊。这些战场上的反应，好像都是完全出于本能，根本没有去想该这样做。而事后回忆起来，这一切都是我平常长久训练的结果。
只有提前练过，关键时刻才能发挥出来。一位美国老兵说的好：你不要期望自己在战场完成从来没练习过的动作。我们经常说的“平时多流汗，战时少流血”，也是这个意思。但平时训练的动作必须要考虑实战，如果训练对实战考虑不足，则会“后果很严重”。
美国的fbi曾经流行过这样一种训练：连续射击两枪后，迅速把枪插入腰间的枪套，然后再掏出来射击，如此反复。一开始，没人觉得这样的训练有问题——既训练了射击，又训练了拔枪的动作，一举两得，多好啊。
但不久，这种训练方式的恶果出现了：一位接受此种射击训练的fbi警员，在和罪犯对射中，他打完两枪后，没有连续射击，而是不自觉、但又很自然的把枪插入腰间，就像平常的训练那样！在生死存亡的关键时刻，就是这个动作要了他的命。
有的军事学者甚至认为，在二战中，日本士兵的作战效能是最高的，这是什么意思呢？就是说，同等数量的士兵、使用同样的武器，没有那个国家的部队能pk过日军。这正是他们平时极其严格、高质量的训练的必然结果。
据美国学者davegros**an研究，二战时，美军射杀对方部队一名士兵，平均要消52000颗子弹。日军可没美国人这么阔气，因为以日本当时的国力，是浪费不起弹药的，因此日军强调步兵的“每发必中”和“白刃主义”——简单的说就是“打得准”和“拼刺刀”。
中国学者罗振玉，在《扶桑两月记》里，写到他在日本曾经历过的一件事：日本一所商船学校，在一次航船实习中，发生了沉船事件事故，十多个学生被淹死。但事故发生后，报名的学生不但没有减少，反而增加了。
梁启超在日本，到欢送上前线的士兵的旗子上写着：“祈战死”——就是希望士兵死在战场上，这使梁启超感到很震惊。要是换成中国人的话，一定会写：“欢迎凯旋归来”之类的，恐怕不会写“希望你战死沙场”，这不成了诅咒吗？
在自然界，人们能经常到这样的现象：洪水袭来时，数万亿的蚂蚁会迅速聚集在一起、抱成一个团，这种“蚂蚁团”有时会有篮球那么大，然后在洪水中飘荡。“蚂蚁团”外层的蚂蚁会不断的被洪水冲掉，但这种惊人的团队合作方式，会使大部分的蚂蚁生存下来。
一个个弱小的个体，一旦为了团体利益，而不惜牺牲自己的生命时，那么这样的团队必然爆发出惊人的生存能力和战斗能力，可用一个公式表示：
不怕死+团队合作精神=超级强悍的团队。
日军精神“炼成术”
日本国土小，人口少，资源匮乏，啥都缺，但是不缺“精、气、神”，不得不承认，日本人的“精神培养术”，使这么一个小国，变得能量异常巨大。
在战争中，日本某家广播电台，曾报道过这样一件匪夷所思的事：
“空战结束后，日本的飞机以三、四架一组的小编队飞回机场。一个大尉在最先回来的一批中，他从自己的飞机上下来后，站在地上，用双筒望远镜注视着天空。当他的部下返回时，他一架一架地认真地数着，虽然脸色有些苍白，但却十分镇定。等到最后一架飞机返回，他写好报告，然后向司令部走去。到了司令部，向司令官作了汇报。然而，刚汇报完，他就倒在地下。在场的军官们急忙跑过去帮忙，但他已经断气了。经过检查，发现躯体已经冰凉，他的胸口上有弹伤，并且是致命的。一个刚断气的人，身体不可能是冰冷的。而大尉的身体却凉得像冰块一样。大尉肯定是早就死了，是他的精神支持他作了这次汇报。可以肯定，他的**虽然早已死亡，但他强悍的精神力量，支撑他做完一切。”